JUMPBOARD

Dieser JUMPBOARD Kurs bietet eine spannende Mischung aus Kraftaufbau und Herz-Kreislauf-Training. Interessant für alle, die ihre aktuelle Pilates-Performance mit einer zusätzlichen Herausforderung bereichern möchten.

Dynamische Sprungübungen auf dem Reformer bringen dein Herz- Kreislaufsystem auf Trab, stärkt deine Muskulatur, optimiert deine Ausdauer und fördert gleichzeitig deine Mobilität. Abwechslungsreiche Übungen und der lebhafte Charakter dieses Kurses machen das besondere Kombinations-Training nicht nur effektiv, sondern auch abwechslungsreich. Durch das Springen und die variierenden Bewegungen trainierts du zudem auch deine Balance und Bewegungskoordination.

>> Maximal 5 Teilnehmer
>> Kursdauer 60 Minuten
>> Alle Levels (aber nicht pre- & postnatal)

Der Kurs ist für alle Levels geeignet, aber nicht für Schwangere und Mütter in der Postnatal-Phase. Bei Verletzungen oder Problemen in den Gelenken bitte ich vorher um eine Abklärung mit deinem Arzt, um Über- oder Fehlbelastungen auszuschließen.

Dieses Angebot richtet sich an Personen, die über 18 Jahre alt sind

Wenn du dir unsicher bist, ob der Kurs oder eine meiner sonstigen Dienstleistungen für dich geeignet ist, melde dich gerne vor der Buchung bei mir per E-Mail an: training@pilates-in.de