EASY MOVES 60+
KURSLEITUNG – Natalja
ALLE LEVELS – 60 Minuten
Für alle aktiven Best Ager Generationen, die mit Spaß ihre Kraft, Balance und Mobilisierung in Schwung bringen wollen.
Attraktiv für alle agilen 60ies, die ihre Beweglichkeit erhalten und ihre Lebensqualität steigern möchten – ganz in einem sicheren und unterstützenden Umfeld.
EASY MOVES 60+ richtet sich an bewegungsfreudige Senioren und bietet ein sanftes, aber effektives Pilates-Training auf Geräten. Mit speziellen Übungen auf dem Reformer, Cadillac und Wunda Chair wird die Muskulatur gestärkt, die Flexibilität verbessert und die Mobilität gefördert, um alltägliche Bewegungen zu erleichtern. Der Kurs ist besonders gelenkschonend und wird ganz individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst.
>> Maximal 5-6 Teilnehmer
>> Kursdauer 60 Minuten
>> Alle Levels
Bei Verletzungen, Problemen in den Gelenken oder anderen körperlichen Einschränkungen bitte ich vorher um eine Abklärung mit deinem Arzt, um Über- oder Fehlbelastungen auszuschließen.
Wenn du dir unsicher bist, ob der Kurs oder eine meiner sonstigen Dienstleistungen für dich geeignet ist, melde dich gerne vor der Buchung bei mir per E-Mail an: training@pilates-in.de
