POST-NATAL
KURSLEITUNG – Natalja
INDIVIDUELLES LEVEL – 60 Minuten
Ideal für alle Mütter, die nach der Geburt aktiv und mit Unterstützung in Ihre körperliche Erholung starten möchten.
Mein Pilates POST-NATAL Kurs auf Geräten und Matte unterstützt frischgebackene Mütter dabei, ihren Körper sanft zu kräftigen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Die Übungen werden individuell angepasst, um dich in deinem eigenen Tempo zu begleiten und deinen Körper nach der Geburt sicher zu stabilisieren. Babys, die noch nicht krabbeln, können gerne mitgebracht werden und im Raum bleiben, werden jedoch nicht in das Training integriert.
>> Maximal 4 Teilnehmer
>> Kursdauer 60 Minuten
>> Individuelles Level
Ich empfehle, vor dem Kurs bereits einen Rückbildungskurs durch die Krankenkasse abgeschlossen zu haben oder diesen parallel während des Kurses zu machen.
Bitte kläre vor dem Training mit deinem Arzt ab, ob der Kurs für dich geeignet ist.
Dieses Angebot richtet sich an Personen, die über 18 Jahre alt sind.
Wenn du dir unsicher bist, ob der Kurs oder eine meiner sonstigen Dienstleistungen für dich geeignet ist, melde dich gerne vor der Buchung bei mir per E-Mail an: training@pilates-in.de
