PRE-NATAL
KURSLEITUNG – Natalja
ALLE LEVELS – 60 Minuten
Für alle werdenden Mama’s, die während der Schwangerschaft gesund und umsichtig sportlich aktiv bleiben möchten.
Mein PRE-NATAL Kurs auf den Pilates Geräten Reformer, Cadillac oder Wunda Chair ist perfekt während der Schwangerschaftszeit, um deine Kraft, Flexibilität und Körperwahrnehmung zu stärken.
Denn auch mit Babybauch ist ein sicheres, sanftes und effektives Training für werdende Mütter durch gezielte Pilates Übungen ein ideales Ganzkörpertraining. Definierte Übungen werden individuell auf deinen Schwangerschaftsverlauf angepasst, sodass du deinen persönlichen sportlichen Bedürfnissen weiterhin ohne Sorge kontrolliert und dosiert, aber äusserst wirkungsvoll nachgehen kannst. Der körperliche und geistige Ausgleich wird dir in deiner Schwangerschaft helfen, deine Kräfte zu mobilisieren und bestmöglich auf die Geburt vorbereitet zu sein.
>> Maximal 5 Teilnehmer
>> Kursdauer 60 Minuten
>> Alle Levels
Dieses Angebot richtet sich an Personen, die über 18 Jahre alt sind.
Bitte kläre vor dem Training mit deinem Arzt ab, ob Pilates während deiner Schwangerschaft für dich geeignet ist.
Wenn du dir unsicher bist, ob der Kurs oder eine meiner sonstigen Dienstleistungen für dich geeignet ist, melde dich gerne vor der Buchung bei mir per E-Mail an: training@pilates-in.de
